Lindenblüten: Der süss duftende Tee, der Ihnen helfen kann, sich zu entspannen und abzuschalten

Lindenblüten wird eine heilende Wirkung zugesprochen. Bereits seit der Antike gelten sie als Heilpflanze, die bei Infekten und Krämpfen Linderung verschafft. Ähnliches gilt für innere Unruhe und wiederkehrende Schlafprobleme. Im alten Ägypten galt der Lindenbaum sogar als heilig und auch die heilige Hildegard von Bingen erwähnte im 12. Jahrhundert in ihren Schriften bereits den heilenden Effekt von Lindenblütentee.

Anwendung und Wirkung von Lindenblütentee

Lindenblütentee hilft bei Fieber, Erkältung oder Husten. Das Trinken des Tees führt zum Schwitzen, wodurch sich Schnupfen und Kopfschmerzen meist lösen. Stresszustände und Panik mildert der heilende Aufguss ebenfalls ab. Es zeigte sich bei vielen Menschen, dass die Pflanze auf Puls und Herzschlag beruhigend wirkt. Vor allem aber kann der Aufguss zur Vorbeugung von Krankheiten getrunken werden. Sogar das Bundesgesundheitsministerium hat die Wirkung des Tees bereits bestätigt. Welcher der Inhaltsstoffe genau den Schweiss auslöst, ist jedoch noch nicht abschliessend geklärt.

Weitere Anwendungen mit Lindenblüten

Frische Blätter helfen ferner, um eine Mundfäule auszuspielen und um Blähungen vorzubeugen. Die Blüten binden nämlich Giftstoffe und Säuren im Magen. Sogar als desinfizierendes Zahnpulver kommen die Blüten in den Handel. In einer Lindenblütentinktur konzentrieren sich die Inhaltsstoffe besonders gut. Sogar bei einem Sonnenbrand tun die Blüten der gestressten Haut gut. In der Hauptpflege verwendet man Lindenblüten schon lange Zeit.

Risiken und Nebenwirkungen bei der Anwendung

Bei Allergikern treten eventuell allergische Reaktionen nach dem Konsum von Lindenblütentee auf. Sie sollten als Allergiker folglich genau darauf achten, welche pflanzlichen Stoffe sich in der gekauften Lindenblütenteemischung finden. Ansonsten ist der Konsum von Lindenblütentee aber unbedenklich. Dasselbe gilt für Kreuzallergien. Bis zu vier oder fünf Tassen täglich gelten durchaus als normales Maß für den Konsum.

Was sagt die Forschung zur Wirkung von Lindenblüten?

Die im Lindenblütentee enthaltenen Schleimstoffe und Flavonoide sowie Gerbstoffe und ätherischen Öle sind bislang noch wenig erforscht. Antioxidantien stecken ebenfalls in den Blüten. Experimente mit Mäusen weisen darauf hin, dass Lindenblüten bei Erkältungssymptomen helfen können, klinische Studien am Menschen gibt es bislang jedoch keine. Schaden kann der massvolle Genuss von Lindenblütentee jedenfalls nicht. Auch eine Inhalation des Dufts zahlt sich in vielen Fällen auf, um Atemwegsbeschwerden zu lindern. Auf diese Weise gelangen die Inhaltsstoffe direkt in die Atemwege und Nasennebenhöhlen. Auch der Rest des Lindenblütenbaums hilft bei Verletzungen oder Abschürfungen. Dazu werden Blätter, Rinde und Bast zu einer breiigen Masse verrührt und diese Paste auf die wunde Stelle aufgetragen. Lindenblütenwasser blickt auf eine lange Tradition als Zutat in der Schönheitspflege zurück. Der Volksglauben rund um die Linde war seit jeher stark ausgeprägt, selbst wenn längst nicht alle der tradierten Anwendungen medizinisch haltbar sind. So wurden traditionell Blasen- und Nierenleiden mit Lindenblüten kuriert.

Zubereitung von Lindenblütentee

Für die Zubereitung haben Sie die Wahl zwischen getrockneten oder frischen Blüten. Verwenden Sie frische Blüten, benötigen sie etwa die doppelte Menge als bei getrockneten Lindenblüten. Pro Tasse (250 Milliliter) benötigen Sie einen Teelöffel getrocknete oder zwei Teelöffel frische Lindenblüten. Der Tee sollte mindestens zehn Minuten lang ziehen. Danach sieben sie die groben Pflanzenteile aus und geben dann frischen Zitronensaft sowie Honig dazu, um einen intensiven Geschmack des Tees zu erhalten. Diese Zutaten entfalten zusätzlich ihre Wirkung bei einer Erkältung oder Grippe. An warmen Sommertagen muss der Lindenblütentee nicht einmal heiss sein. Dann schmeckt die kalte Variante wesentlich besser und erfrischender. Die Menge an frischen oder getrockneten Teeblättern dafür bleibt gleich, die Mischung sollte jedoch bis zu acht Stunden lang im Kühlschrank ziehen. Es empfiehlt sich, täglich zwei Tassen Lindenblütentee zu trinken, damit sich die heilende Wirkung optimal entfalten kann. Apotheken und Drogerien bieten auch Fertigpräparate mit Lindenblüten an Oft sind in diesen Sirups oder Pastillen noch weitere Heilpflanzen enthalten. Ihr Hausarzt oder Apotheker Ihres Vertrauens berät Sie sicher bei Fragen und Zweifel zur richtigen Anwendung von Lindenblüten.

Was gilt es sonst noch beim Thema Lindenblüten zu beachten?

Sollen Babys Lindenblütentee verabreicht bekommen oder möchten Sie als Schwangere oder Stillende den Tee öfters kosten, ist es besser, vorher einen Arzt zu konsultieren. Bei einem Darmverschluss heisst es auf jeden Fall darauf zu verzichten. Die Verwendung von alten Blüten sollten Sie tunlichst vermeiden, da es dann im schlimmsten Fall zu Vergiftungserscheinungen kommen kann.

Lindenblütentee kaufen

Überzeugen Sie sich von der heilenden Wirkung des Lindenblütentees oder sonstiger Kräutertee Sorten und schauen Sie im Online-Shop unter teezyt.ch/matcha-tee-kaufen/. Dort finden Sie noch viele weitere Teesorten für kalte Wintertage und können Tee kaufen, wenn Sie wie viele Menschen unter einer Erkältung oder Kopfschmerzen leiden und auf die heilende Wirkung von Lindenblütentee setzen möchten.