Die heilenden Eigenschaften des Thymian (Thymus vulgaris) sind schon seit Jahrtausenden bekannt und wurden schon von bekannten Heilkundigen der Weltgeschichte genutzt und beschrieben. Bereits Hippokrates nutzte die Heilpflanze als eine wirksame Behandlung für Atemwegserkrankungen und auch Hildegard von Bingen wusste über ihre stärkenden Eigenschaften. Ebenso im alten Rom und bei den Sumerern war das Kraut beliebt und wurde vielseitig zur Kräftigung eingesetzt, passend zur griechischen Bedeutung des Wortes Thymos, was Kraft und Mut bedeutet. So badeten römische Krieger in einem Thymianaufguss, um sich zu stärken und zum Sieg zu verhelfen.
Wirkweise des Wunderkrauts
Aber auch heute noch können wir von den wertvollen Inhaltsstoffen der Pflanze profitieren und ihre Extrakte zur Verbesserung unseres Immunsystems sowie unseres Gedächtnisses nutzen. Thymian enthält vielerlei ätherische Öle wie Thymol und Cervacrol, die entzündungshemmend und antibakteriell wirken. Vitamin C als bekannter, nicht zu vernachlässigender, unterstützender Faktor für unser Immunsystem ist ebenfalls reichlich in dem Kraut vorhanden und Lithium unterstützt des Weiteren sogar unsere mentale Gesundheit, da es die körpereigene Produktion von Serotonin fördert. Die vielen sekundären Pflanzenstoffe (Flavonide) schützen mit ihrer antioxidativen Wirkung effektiv vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen. In einer serbischen Studie konnten dem Kraut bereits blutdrucksenkende Eigenschaften nachgewiesen werden, woran noch weiter geforscht wird. Nicht umsonst ist Thymian im Volksmund auch bekannt als natürliches Antibiotikum, denn er hemmt nachweislich bakterielles Wachstum und wirkt zudem antiviral, entzündungshemmend, antimykotisch und desinfizierend. Bei Infektionen im Mundbereich, zum Beispiel einer Candidainfektion, kann Thymian wegen seiner fungiziden Eigenschaften unterstützend wirken. Ebenso soll Thymian der Entstehung von Diabetes entgegenwirken, denn durch Thymol und Cervacrol wird die Lipidperoxidation gesenkt, bei welcher freie Radikale die Lipide der Zellmembrane angreifen, oxidativen Stress verursachen und die langfristig Diabetes mit verursachen kann. Aber auch bei Menstruationsbeschwerden und generellen Unterleibsschmerzen können die krampflösenden Eigenschaften des Thymian Linderung verschaffen, ebenso bei durch Erregern verursachte Durchfallerkrankungen. Im Labor konnte nachgewiesen werden, dass die ätherischen Öle das Wachstum von Erregern wie beispielsweise Escherichia coli eindämmen konnten. Thymian-Tinkturen können sogar als Auflagen bei Hautproblemen wie Akne helfen, die bakteriell verursacht wurden.
Unsere Tees greifen auch insbesondere den schleimlösenden, entkrampfenden Effekt der Pflanze auf und sind bei Erkältungen, grippalen Infekten aber auch bei Heuschnupfen besonders wohltuend. Durch die ätherischen Öle kann Schleim in den oberen Atemwegen verflüssigt und anschließend besser abgehustet werden. Auch bei Symptomen der Bronchitis und Katarrhen der oberen Atemwege, bei denen die Bronchialmuskeln verkrampfen, sind die Tees durch ihre krampflösende Wirkung eine angenehme Begleitung zur ärztlichen Therapie. Dies gilt auch für unter Heuschnupfen leidende Personen, die unter erhöhter Schleimbildung in den oberen Atemwegen zu kämpfen haben.
Geistige Flexibilität mit Thymian erhalten
Das häufig in der mediterranen Küche eingesetzte, würzig schmeckende Kraut hat noch weitere gesundheitliche Vorteile. So kann es auch für ein im Alter noch intaktes Gehirn sehr förderlich sein. Die enthaltenen ätherischen Öle, vor allem Thymol, führen zu einem Anstieg der gesunden Fettsäuren (DHA) die zu den Omega-3 Fettsäuren gehören, welche für ihre schützenden Eigenschaften für die Gehirnfunktion bekannt sind. Sind ausreichend DHA im Körper vorhanden, können die Zellen besser geschützt werden und auch kognitiven Erkrankungen wie Alzheimer und Altersdemenz wirksamer vorgebeugt werden. Im Alter jedoch sinkt der DHA-Spiegel, dem kann ein Konsum von Produkten, die Thymian beinhalten auf natürliche Weise entgegen wirken. Auch indirekt werden essentielle Faktoren, die wichtig für unser Gehirn sind, durch den Verzehr von Thymian noch verstärkt: so soll er bei Stress und Schlaflosigkeit helfen, beruhigend auf die Nerven und anregend auf unseren Geist wirken, was alles Einfluss auf unsere geistige Fitness nimmt.
Natürlich sollte bei schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen ein Arzt aufgesucht werden, allerdings hat ein Thymiantee bei einer korrekten Zubereitung kaum bedenkliche Nebenwirkungen und könnte einen Versuch als begleitende Therapie wert sein. Lediglich Babys und Kleinkindern wird von einem Konsum abgeraten, das gilt auch für schwangere Frauen. Im Zweifelsfall wenden Sie sich bitte an Ihren behandelnden Arzt.
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Aber auch wenn Sie unter Heuschnupfen leiden, sind unsere Kräutertees einen Versuch Wert um Ihren Beschwerden Linderung zu verschaffen.
Auch wenn Sie von den puren Eigenschaften des Thymians profitieren wollen, haben wir ein passendes Produkt für Sie. https://teezyt.ch/produkt/thymian-beutel/
Die heilsame Wirkung unserer Kräutertees ist allerdings zu jeder Zeit des Jahres eine gesundheitsfördernde Unterstützung für Ihren Körper, die Ihr gesamtes Wohlbefinden fördert. Sehen Sie sich gerne unser gesamtes Sortiment aller Produkte an, in denen der wertvolle Thymian enthalten ist: https://teezyt.ch/inhaltsstoffe/thymian/
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https://www.schweizer-illustrierte.ch/body-health/food/5-wunderkrauter-die-uns-glucklich-machen